Jak se doma s dětmi během prázdnin nezbláznit?
Křik, pláč a domácí nepohoda.
Představovala jste si prázdniny trochu jinak?
Máte najednou doma 2, 3 nebo dokonce 4 zdravé živé děti, které sobě i vám skáčou po hlavě a vy jste z toho úplně na nervy?
Do toho pracujete z domova, jste na mateřské s nejmladším nebo nemáte možnost vymýšlet jim na každý den drahé výlety a zábavu?
Jste úplně vyčerpaná, vystresovaná a rozzuřená… doslova na prášky?
Snad Vás trochu uklidním, že v tom nejste sama. Prázdniny jsou pro mnoho maminek opravdu peklo.
Školky jsou na mnoha místech zavřené, na dětské tábory tak malé děti ještě nevezmou nebo jsou příliš drahé a babičky stále pracují nebo bydlí daleko.
A co teď?
Jakýkoli režim vzal s koncem školního roku za své a děti jsou jak z divokých vajec. Šťastné, že tráví čas alespoň s jedním z rodičů, ale brzy se nudí, perou se, hádají se...a vám z toho jde hlava kolem.
Snadno vybouchnete, křičíte, nervy na pochodu a na konci dne výčitky...
Jak zvládnout prázdniny s dětmi
Ráno dělá den
Pokud Vás naštvou hned ráno, budete se to s Vámi táhnout celý den.
- Proto oceníte, když ráno půjde vše krásně po másle,
- každé z dětí se ideálně samo převleče,
- vyčistí si zuby, učeše se, nasnídá a
- ideálně když větší děti mohou umýt nádobí a uklidit si, aniž byste musela vše 10x opakovat a připomínat jako kolovrátek.
Větším dětem napsat seznam, menším obrázky.
Díky tomuto nastavení byste nemusela být hned ráno úplně vyřízená a měla by tak vzniknout dostatečná energetická zásoba na krátkou procházku na hřiště nebo do obchodu
Čerstvý vzduch, pohyb a malá změna udělá všem dobře.
Po návratu domů většinou jdou děti sami automaticky ke svým hračkám a vám by tak mohl vzniknout prostor na relativně klidnou práci.
Velkou výhodou je, pokud si oběd připravíte vy nebo váš muž večer den předem, abyste ho nyní jen ohřála.
Vyhnete se tak dalšímu případnému vypjatému bodu - chystání oběda pro hladové krky, stres, křik a ... výbuch.
Po obědě chvilka klidu s pohádkou,
ideálně audio, u které je větší pravděpodobnost, že děti usnou, než u té na obrazovce!
Pozor na nadměrné trávení času u televize nebo tabletu.
Sice se to jeví jako přípustná alternativa, když potřebujete nerušený prostor na práci, ale po delší době mohou děti být naopak ještě více mrzuté, otrávené a mohou mít větší tendenci dělat bordel a vyžadovat vaši pozornost.
A co s dlouhým odpolednem?
Sdílené hlídaní s dětmi kamarádek
Zkuste se domluvit s kamarádkami nebo maminkami ze školky, které také mají děti (a vůbec nemusí být stejně staré) a prostřídejte se v hlídání. Jedno odpoledne budete mít všechny děti vy, další den druhá maminka a tak dále. Získáte tak jedno celé odpoledne volné a děti se nebudou nudit, protože budou s dalšími dětmi.
Slečna na hlídání
Mnoho dívek hledá brigádu a mají rády děti. Existuje mnoho internetových stránek nebo facebookových skupin, kde můžete podle profilu, podrobných informací i recenzí najít tu pravou.
Jedno odpoledne v týdnu Vás sice může vyjít i na 1 000 Kč, ale jsem si jistá, že Vaše efektivita a využití volného času na 100 % se Vám vrátí nejen v odvedené práci, ale i dobré náladě.
Zaměstnejte tatínky
Pokud je to alespoň trochu možné, dejte děti jejich tatínkovi.
Muži mají často takovou provozní domácí slepotu: nevidí plný koš ani dřez, nevnímají unavenou ženu ani rozdováděné děti. Neváhejte se na ně obrátit a vypravte je na odpolední výlet nebo nejlépe na víkend na chalupu.
Pozor na nadměrné sladkosti
Mnoho maminek zjistilo, že jídlo dokáže dítě alespoň na chvíli zabavit.
Nicméně nejen sladkosti, ale i křupky, rohlíky a sladké pití často u dětí způsobuje větší hyperaktivitu, děti jsou neklidné a vymýšlí doslova blbosti.
Když jim cukr v krvi zase klesne, jsou mrzuté a nepříjemné a vyžadují další dávku sladké drogy.
Pozor na prodlouženou večerku.
Většina dětí se cítí klidněji a funguje lépe v zajetém a pravidelném režimu.
Ten jim mimo jiné pomáhá i se snadnějším večerním usínáním.
Vhodné je dodržovat večerku a večerní rutinu i v létě.
Protože to, jaký bude další den, ovlivňujeme už večer před tím.
Navzdory dobrému plánu a vašemu odhodlání se může ledacos vyvrbit!
Proto si naše klientky (i celý tým M.E.G) neumí představit prázdniny bez našich SOSek.
- pomohou vám se během chvilky zklidnit,
- zvládnete vypjaté situace, přejezdy autem nebo let letadlem,
- uklidní dítě při pláči, vzteku nebo panice
Mějte je vždy po ruce a vaše dny budou klidnější!
Abyste měla na děti energii a sílu řešit náročné každodenní situace, doplňujte každý den náš Tekutý Vitamín C.
- Posiluje imunitu,
- lépe hojí rány, modřiny a ekzémy,
- podporuje nervový systém a pomáhá při depresích.
Díky němu snáze předejdete i nachlazení z klimatizace nebo z dlouhého koupání, kdy už děti drkotají zuby, ale stejně je nemůžete dostat z vody
Během těchto náročných chvil je bohužel velmi časté a zcela normální, že to náš nervový systém nevydrží a bouchne. Je to výsledkem toho, že jsme v minulých týdnech nebo měsících naše problémy a s nimi spojené silné emoce přecházeli, potlačovali a upozaďovali. Vždy se našlo něco důležitějšího nebo naléhavějšího, co se muselo vyřešit a skutečné potíže byly přehlédnuté. Bohužel nikam nezmizely a nyní se s velkou parádou objevily, v nejméně vhodný čas.
Ne nadarmo se říká:
„Tak dlouho chodí se džbánem pro vodu, až se ucho utrhne.“
I emoce mají svou trvanlivost. Potlačený smutek, hněv, křivda, zloba nebo strach jednou vyleze na povrch. Pokud cítíte, že je to i Vás případ a chcete své trápení konečně začít opravdu řešit, doporučuji začít Bachovkami na míru. Na základě dotazníku Vám bude vytvořena přesná jedinečná receptura, která bude řešit přímo Vaše trápení.