Jak vzniká trauma a proč nás ovlivňuje až do dospělosti?
Trauma je psychologický a emocionální stav, který vzniká v důsledku závažného stresu nebo vyčerpávajícího zážitku. Tato situace může zahrnovat fyzické nebo emoční poškození, které narušuje normální funkci jednotlivce a jeho schopnost se s tímto stresem vyrovnat.
Co může způsobit trauma?
- Těžké nehody, úrazy nebo nemoci.
- Ztráta blízkého člověka, rozvod.
- Zneužívání, domácí násilí, nebo jiné nebezpečné a vyčerpávající zážitky.
- Trauma může být výsledkem sexuálního násilí nebo zneužívání.
- Často vzniká v dětství v důsledku chronického stresu, zanedbávání, ponižování nebo bití dítěte.
- Ale trauma můžeme zažít i v dospívání ( šikanou ve škole nebo od učitelů),
- a v dospělosti nevěrou partnera, těžkým porodem nebo autonehodou.
Trauma ale NENÍ jen smrt rodiče, dennodenní bití páskem nebo hlad a bída.
Aby vzniklo trauma, stačí opravdu málo.
Prožijeme silný zážitek, při kterém cítíme extrémně silné emoce – strach, nejistota, vina, smutek apod., se kterými si neumíme poradit.
Nerozumíme tomu, co se děje v našem okolí ani v nás a nedokážeme s emocemi lidově řečeno popasovat.
Sílu traumatu neposuzujeme dnes z pohledu jeho závažnosti, ale ze síly emočního prožitku, který jsme v tu chvíli prožívali ve svém těle.
Na příklad otec řekne pubertální dceři, že má v sukni velký zadek. Jí se to dotkne a zabolí jí to u srdce. Od prvního nejdůležitějšího muže ve svém životě uslyšela ponížení a pocítila zradu. Hrdě odejde, aby na sobě nenechala nic znát, (na otce si zanadává) a do života si odnáší pocit, že je nemilovaná, nepřijatá a navíc ošklivá. Semínko nízkého sebevědomí a nesebelásky je zaseté. Dospělá žena má problémy ve vztazích, muži si jí neváží a ona se trápí, nadává na svoje tělo, které se může projevovat nadváhou a bolestivou menstruací.
Nebo člověka až do dospělosti může poznamenat nepěkný zážitek ze školy…
Učitel poníží žáka před celou třídou. Vysměje se mu, když ho zkouší před celou třídou a utahuje si z něho, že opět nic neumí.
Nešťastný klučík prožívá zradu, výsměch, ponížení, je mu trapně a má pocit, že nestojí za nic a není dost dobrý.
Situace se může ještě zhoršit, když doma navíc dostane vyhubováno za další špatnou známku.
V budoucnu může s velkou pravděpodobností řešit situace, ve kterých se stále dokola cítí stejně jako ten malý kluk před tabulí.
Jeho šéf ho ponižuje před ostatními kolegy, manželka si ho neváží, vydělává málo peněz, protože má pocit, že za nic nestojí.
Zmíním také jeden poměrně častý příklad – šikana mezi spolužáky ve škole. Skupinka starších žáků si utahuje z mladší školačky.
Ta se postupně začne bát do školy chodit, zvrací ráno před odchodem z domu, nejí, špatně spí, zhorší se jí známky.
Rodičům se to bojí říct, protože se obává, že by jí akorát vynadali, že se neumí bránit.
Jak může dopadnout situace mladé dívky, která nemá doma podporu, pochopení ani zastání a ve škole teror, který nikdo nevidí nebo nechce vidět?
Pokud jste rodič a čtete právě tyto řádky, nemávejte nad tím rukou, prosím. Počet šikanovaných dětí ve škole je alarmující a následky takového chování jsou pro oběť nedozírné. Výše uvedený příběh není výmysl, ale jeden z mnoha, který mi popisují maminky nebo samy děti do dotazníků na Bachovky na míru.
Trauma vytvoří v těle blok, se kterým silou vůle nedokážeme pohnout.
Následky traumatu nás mohou ovlivňovat celý život.
Co může způsobit trauma?
- Posttraumatická stresová porucha (PTSD)
- PTSD je psychická porucha, která může vzniknout po traumatickém zážitku a projevuje se opakovanými vzpomínkami, nočními můrami, hyperaktivitou.
- Deprese a úzkost
- Trauma může zvýšit riziko vzniku deprese a úzkosti.
- Problémy s mezilidskými vztahy
- Trauma může ovlivnit schopnost navazovat a udržovat zdravé mezilidské vztahy. Problémy ve vztazích s partnery i původní rodinou, žárlivost, nenávist k sobě i druhým.
- Samodestruktivní chování
- Někteří jedinci mohou vyvinout sklony k sebepoškozování, závislostem nebo samodestruktivním chování jako způsobem, jak se s traumatem vyrovnat.
- Nízké sebevědomí a sebeúcta
- Trauma může ovlivnit obraz vlastní hodnoty a vést k nízkému sebevědomí.
- Problémy s řízením emocí
- Některé osoby mohou mít obtíže se správným řízením emocí a projevem citů.
Problémy s váhou, tvrdohlavost, velké nároky na sebe, workoholismus, strach o druhé, náročná adaptace na změny, problémy s početím, nedůvěra, vyhoření, pesimismus, prokrastinace, špatné soustředění, nostalgie, sebelítost, rezignace, netrpělivost, výbušnost a také sebestřednost.
To je jen několik možných následků traumatu.
Otázkou není, jestli máte nějaké trauma z dětství nebo dospívání.
Máme ho totiž všichni, někdo menší, někdo větší.
Záleží, jak moc nás ovlivňují a zda je máme vyřešené, v mysli pochopené a zpracované a po emoční stránce rozpuštěné, vyplakané nebo vykřičené.
Jak dnes s odstupem času i několika let vypustit zaseknuté emoce z těla?
Jedna z možností jsou Bachovy esence.
Bachovy kapky dokážou odstranit bloky a rozpustit negativní emoce spojené s traumatem.
Bachovky jdou do hloubky a odstraňují zdroj vašeho současného trápení.
Dokáží najednou rozpustit až 7 bloků.
Netlumí příznaky, naopak řeší původní příčinu.
Díky tomu, že vytáhnou nejdříve to negativní, tak vy znovu můžete prožívat klid, radost, vděčnost a pohodu v životě.
Díky Bachovým esencím je Vaše tělo a mysl opět v rovnováze.
Díky Bachovým esencím na míru:
- najdete a odstraníte zdroj svého trápení,
- zbavíte se svých strachů, úzkostí, záchvatů hněvu, stresu a nepohody,
- pomohou vám zmírnit fyzické projevy jako je nespavost, ekzémy, kousání nehtů, vypadávání vlasů, nadváhu, zácpu, bolesti hlavy,silnou PMS, atd.
- díky tomu, že uvolníte to negativní, budete moci znovu cítit to pozitivní,
- znovu ucítíte radost ze života, spokojenost, dobře se vyspíte, budete klidnější a vyrovnanější,
- protože Bachovky netlumí příznaky, ale jdou do hloubky a řeší příčinu.