Vitamíny proti únavě: Diskuze pokračují
Jaký vitamín opravdu pomáhá zpátky na nohy?
Točíme se v nekonečné smyčce. Sotva odezní hektické září, padne na nás podzimní únava. Vánoční shon nás sice na chvíli postaví na nohy, ale s lednem přichází další propad. Na jaře energie opět roste a léto nás nabíjí sluncem, radostí i aktivitami. Jenže pak přijde září… a dál už to znáte.
Určité kolísání energie je přirozené, ale co když propady zajdou příliš daleko? Ráno se sotva vyhrabeme z postele, komunikace s okolím je vyčerpávající a jakákoliv produktivita je v nedohlednu. Právě v těchto chvílích je důležité mít po ruce bylinky a vitamíny, které tělu dodávají potřebnou podporu po celý rok.
Možná už máte doma plnou skříňku doplňků, ale ruku na srdce – kolikrát jste na ně zapomněli? A když si na ně vzpomenete, víte vlastně, co, kdy a kolik užívat?
Někdy je toho tolik, že místo řešení raději podlehnete únavě a jdete si lehnout. Pojďme se dnes podívat na to, co skutečně pomáhá na únavu – a zjistit, že to možná není tak složité, jak se zdá!
Proč jsem pořád unavená? Nejčastější příčiny únavy
Dlouhodobá únava může mít mnoho příčin – od špatného spánku po nedostatek klíčových vitamínů. Pokud se cítíte vyčerpaní i po dostatečném odpočinku, může být na vině špatná strava, stres nebo dokonce nerovnováha střevní mikroflóry, kterou lze podpořit kombinací probiotik a vitamínu C.
Únava ale není jen fyzická. Často ji způsobuje i náš životní styl a nastavení mysli. Nenakládáte si toho příliš? Nejste na sebe moc přísní? Necítíte se uvězněni v nekonečném kolotoči povinností, bez času na odpočinek a radost?
Pokud se neustále mentálně vyčerpáváte – ať už při práci, při řešení problémů nebo jen přemýšlením nad tím, co všechno musíte zvládnout – není divu, že se cítíte unavení i po spánku. Dokud nezpomalíte a nezačnete odlehčovat své mysli, odpočinek vám nepomůže.
Co v takovém případě skutečně funguje – jinak řečeno – co pomáhá na únavu? Kromě úpravy denního režimu můžete podpořit svou psychiku Bachovými esencemi na míru, které pracují s emocemi a pomáhají vrátit se do rovnováhy. Skvělou volbou jsou také Bachovy kapky na vyčerpání a únavu, které podporují dlouhodobou regeneraci a pomáhají vám jednou provždy vystoupit z bludného kruhu únavy.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Fungují Bachovky? Tohle jste nám napsali, děkujeme! Bachovky recenze: Aneb jaké máte zkušenosti.
Jak zlepšit imunitu a snížit únavu?
Silná imunita je úzce spojena s hladinou energie. Pokud často bojujete s nachlazením a zároveň pociťujete vyčerpání, možná vaše tělo nemá dostatek vitamínu C a dalších klíčových živin. Správná kombinace vitamínů, minerálů a probiotik může pomoci zlepšit imunitu a snížit chronickou únavu.
Možná patříte mezi ty, kteří často bojují s rýmou, rychle podléhají únavě a nakonec skončí pod peřinou s pocitem, že nic nestíhají a jsou zase na hromadě. I na imunitu můžeme pohlížet optikou psychiky.
Zamyslete se – s kým trávíte svůj čas? Cítíte se s těmito lidmi dobře, nebo vás vyčerpávají? Respektujete své hranice, nebo se neustále přepínáte?
Když se naučíte naslouchat svému tělu a psychice, podpoříte nejen svou odolnost vůči nemocem, ale i celkovou energii. Skvělým pomocníkem na této cestě je kombinace Bachových esencí a tekutého vitamínu C – dohromady pomáhají udržet v rovnováze nejen tělo, ale i mysl. Vaše tělo vám za tuto péči poděkuje.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Co pomáhá na rýmu? Víme, které TOP bylinky uleví. Jak se zbavit rýmy jednou provždy?
Co pomáhá na únavu? V jednoduchosti je … Vitamín C kapky
Co jsme vám slíbili, to také dodržíme. V úvodním odstavci našeho článku jsme zmínili, že existuje jeden jednoduchý způsob pro překonání únavy, který nejen funguje, ale i chutná. Pokud si přejete, aby vaše tělo šlapalo jako hodinky od jara až do zimy, bohatě postačí mít doma jednu nebo dvě lahvičky tekutého Vitamínu C. Žádné složitosti, žádné nekonečné množství doplňků. Pár kapek a je to!
- Máte rádi exotické chutě? Vyzkoušejte Tekutý Vitamín C Maracuja. Stačí pár kapek denně. A k tomu všemu chutná báječně.
- Potřebujete účinky Vitamínu C pocítit co nejdříve? Pak přichází na řadu Lipozomální Vitamín C Mango. Díky lipozomální složce je vstřebatelnost opravdu vysoká.
- Láká vás sladká chuť, kterou ocení i děti? Tekutý Vitamín C Meruňka je to, co hledáte. Pár kapek rovnou do úst nebo do sklenice vody (namísto šťávy).
Probiotika a vitamín C: Ideální kombinace pro vitalitu
Pojďme to celé zabalit tak, abyste se nejen cítili znovu plní energie, ale aby bylo v pořádku celé vaše vnitřní prostředí. Už jste někdy slyšeli o Vitamínu C s probiotiky a prebiotikem?
Kombinace probiotik a vitamínu C pomáhá nejen s trávením, ale i s posílením imunity a lepší regenerací organismu. Díky tomu nebudete lítat nahoru a dolů jako na horské dráze – ani fyzicky, ani emočně. Místo toho se dostanete do rovnováhy, budete se cítit lehčí, spokojenější a plní energie. A co víc si v dnešní době přát?
Pokud už máte jasno, a Vitamín C si vás získal, ponořte se také do tajů Bachových esencí a stáhněte si náš e-book ZDARMA. Sepsali jsme pro vás mnoho užitečných informací nejen o účincích, ale i o dalších tématech, která vám mohou pomoci v každodenním životě s Bachovkami po ruce.